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お昼ごはん　10/29

Posted by: abs
2008年10月29日 20:54
日常

★ニラ玉＝ニラ玉つーても韮と卵だけじゃダメです。ドサクサに野菜をタンと摂りましょう！で韮・卵・ニンジン・玉ねぎ。中華出汁で卵を溶いとくと中華な仕上がりになりまっせ　　★鶏唐揚げ＝鶏は本日モモとムネ使用。。って意図的でない。色んな料理に使った残りもついでに、ニンニク、酒、醤油に漬け込んで小麦粉塗して。　★キムチ　★味噌汁　恵比寿飯に野菜不足無しっと豪語！　？？不足分は朝晩で補うヨロシ。。

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