- 2011年11月29日 22:56
ホウレンソウで連想するのはポパイ。昭和ノスタルジーなのか。。最近ポパイはどうしてるんだろう？とんとお見受けしませんが。。 ★ホウレンソウのソテー＝ホウレンソウは根っこと茎にエグミがあるかもなんで煮立った湯に生花如く立てて軽茹で、、をザク切り。オリーブ(ポパイの彼女やん！)オイルにガーリック抽出の人参炒め、ホウレン草投入。動物性タンパク質無しでコクのあるソテー１丁上がり。 ★ベーコンエッグ＝粗挽き塩コショウで半熟仕様 ★カツオの生節＝Fジモンの差し入れだよん ★もずく ★薄揚げと豆腐とネギの味噌汁
